今晚是第二晚了！自从毕业晚宴后，当我再听回 “ 那些年 ” 这首歌时，我脑海里忽然飘出一个人的名字也很想他。而且也幻想些不可能会发生的事。我到底怎么了，真的好烦。还有这种情形到底会到什么时候好想摆脱，不过另一方面我也想这会成为事实。我好想他也拥有和我一样的想法然后会所行动。不过他若有此意早就该有所行动何必要拖拖拉拉。因为我们今年同班一年也参加同一个社团而且他也拥有我的手机号码，要说的话早就说了机会多的是。算了吧，不切实际的想法还是趁早把他忘了要不然到最后崩溃是我自己。haiz ~

《那些年》

【那些年，我們一起追的女孩】 的電影主題曲！

photo taken at graduation night

this is taken by my friend after the dinner

今天是毕业晚会！
之前买衣服时想到她们该不会穿太隆重和华丽的衣服，那里知道我猜错了！她们不只穿得漂亮还化妆及整发了，还好我穿得还可以也在下午去整了个发型。 不然难以想象我和她们那种格格不入的样子。到是有一个她穿的让我完全吓了一大跳，她衣服我还可以接受但是就唯独她的法型我完全无法接受。她整得让她整体看起来像啊姨一样，卷卷的烫发、简简单单的白色有带点带土气的娃娃鞋和一身白色或有点米色的半长袖的裙，可真的有点吓死人。

女生须准备一个多小时才能出门可是男生顶多只须半小时就可以准备好了。可是在现场你会发现男生穿得比女生随便，有些的衣着完全是随性的。我看春安穿的是件普通的衬衫而且还有一个穿超过膝盖点的短裤吧了！起码也穿整点齐点也配合下场面嘛。

本来是想带相机的可因包包太小放不进所以遗留在车里。是有点可惜，可是也有点庆幸的是我不用到处拍照可以做静静。不然像中五毕业晚会，拍也拍的不清不楚而且又跑来跑去去找人一起照相挺烦的。

这次晚会还算过得还算可以，没有高兴也没有不开心的。可是还蛮寂寞的，朋友们都各自忙几乎都忘了我的存在。而且我所希望的事又没发生好伤心哦！
被吓倒的是钊钦他竟然有去，之前听说他不要去还委托人帮他拿东西那里知道他会去。说真的我不是不爽他，只是有时说话太没经过大脑，不过他直话直说的格性我满欣赏的。说到他就连想到 ernie ，他真的有时让我气到暴让人都快要讨厌他了。他也不会监讨一下自己好像钊钦。其实我也不知道钊钦有没有监讨过自己，只是觉得有时他自己会察觉到让后道歉。

今天的表演我几乎都唱错词又跑音我想文山一定都听到吧！他唱的那么好又稳肯定听得出，真是丢脸啊！不过我相信他，他是一个不会说人事非的人，所以肯定不会把我唱的那么烂的事告诉人。而且他是那种静静又乖乖的那种男生，是个好男生哦！（不要误会我喜欢他哟！）

晚宴晚时将近十一点半，过后就在他酒店外的海旁吹风。朋友本来说让她吹三个字那里知道她不舍得会，一留变接近十二点了。她还是不舍得走，我就叫她干脆住到龙宫去。哈哈！我啰里啰唆的逼得她无可奈何才乖乖回家。

回到家，妈妈不让我洗头，可是我还是忍不住洗了起来。我难以想象不洗头的话要我怎么入眠啊！头发硬硬地又放了满多的发夹，叫我怎么睡呢！所以一不做二不休就直截了当当场洗了头发。所以现在上网等待头发干！现在是时候了，晚安！

昨天早上，我受到某位朋友的信。她说，“如果有天你发现我不小心做了你认为伤你的心话，我们还是好朋友吧？” 我真的不知怎么回她，唯有忽列了这封短讯。我有和另外一个和她满熟的朋友聊关于她，我朋友说，“自从她来到中六后变得有点自大、骄傲。” 说真的我也觉得她也渐渐变得不再是我认识的她了。由于多年的友谊我一直隔下她所作的一切，可是她好像一直一直都在做些我不知道又伤害我的事，我真的不知该怎么办才好！此外，我另一个不太认识她的朋友说，也许她爱上之前我对他有好感的那个人。 其实就算爱上了或她们拍拖了又怎样，我对他的好感老早就消失，她又不是不知道。（好感不代表我喜欢他哦 ！）其实我会对他产生好感是因为我确乏安全感而且向来我都一直渴望有个哥哥来疼爱及爱护我！可是不惯我拥有了两个认来的哥哥，我们之间的关系还是满满疏远了，哥哥也渐渐变成陌生人。我在想会不会是我的问题呢？我想一定是吧！因为我是个常会对人忽冷忽热的那种人，所以性格有时也阴晴不定，让人难摸透的人。算了吧，要找一个能够完全接受我及抹透我性格的干哥哥也是须有缘份的！

Today is the first day i stay at home after exam. When school time we always hope that we can every day stay at home without doing anything. Yet today just start first day, i already fill bored but i think that the day like today only left 2 week only because start January i need start go work.

Today i have phone to 2 nursery to ask for job, one of the nursery go interview tomorrow morning but i decide not going. This is because my father told me that work in nursery very difficult to have holiday if i have emergency thing to do. While i will go tuition center tomorrow to ask and interview. If still cant find job then i will go interview as sales this is my last choice because got job is better no job to do and stay every day at home as lazy worm do nothing like princess.

Now i wan learn song to prepare the performance for my graduation night. I know my key sometimes run away so i wan put more hard work to learn to prevent that day sing wrong key. Haha... or not people cant believe that always sing run key can also be one of the choir member. But now left 1 more day for me to learn well and remember the lyric. My class decide to combine two song which are “ 红蜻蜓 ” and “ 那些年 ” to become “ 那些年的红蜻蜓 ”,

< 那些年的红蜻蜓 > lyric

飞呀 飞呀
看那红色蜻蜓飞在蓝色天空
游戏在风中不断追逐他的梦
天空是永恒的家 大地就是他的王国
飞翔是生活
我们的童年也像追逐成长吹来的风
轻轻地吹着梦想 慢慢地升空
红色的蜻蜓是我小时侯的小小英雄
多希望有一天能和他一起飞
当烦恼愈来愈多 玻璃弹珠愈来愈少
我知道我已慢慢地长大了
红色的蜻蜓曾几何时
也在我岁月慢慢不见了
我们都已经长大 好多梦正在飞
就像童年看到地红色的蜻蜓
我们都已经长大 好多梦还要飞
就像现在心目中红色的蜻蜓

又回到最初的起点
呆呆地站在镜子前
笨拙系上红色领带的结
将头发梳成大人模样
穿上一身帅气西装
等会儿见你一定比想像美
好想再回到那些年的时光
回到教室座位前后　故意讨你温柔的骂
黑板上排列组合　你舍得解开吗
谁与谁坐他又爱着她
那些年错过的大雨
那些年错过的爱情
好想拥抱你　拥抱错过的勇气
曾经想征服全世界
到最后回首才发现
这世界滴滴点点全部都是你
那些年错过的大雨
那些年错过的爱情
好想告诉你　告诉你我没有忘记
那天晚上满天星星
平行时空下的约定
再一次相遇我会紧紧抱着你
紧紧抱着你

我们都已经长大 好多梦正在飞
就像童年看到地红色的蜻蜓
我们都已经长大 好多梦还要飞
就像现在心目中红色的蜻蜓

As i know they all buy the dress which are very formal and look very nice but i just brought a simple dress which just a bit formal. I scared on that day i am the one who wear the most simplest among the student. But the dress their brought all are very expensive, all almost above RM 150 which i cant afford so much money for the dress which i just wear once. This is kind of waste. I will brought if i can earn much much money because that time i can earn so i can spend as i like. Haha... still duno how is my further but now speak big word... Really hope that i can get better result and got chance study in university.

Today very tired and sleepy...

Today i wake around 9 o'clock. After bath, i immediate rush to hospital. While til around 2 something, i started went to tanjung to attend seminar which given by my pengajian am tuition teacher. After seminar finish at 5 i rush back to hospital continued to accompany my grandma.

Finally my scarified got some return which my grandma almost recover and she look well today and also know what is the meaning of hungry. Before that, she almost cant eat anything and will vomit after eating. But the most problem is because of the paracetamol because she is allergic to this medicine so after changing the medicine now she look well. Today she totally not look like a patient and can watch tv too and move here move there. In addition, the greatest happiness is may be tomorrow afternoon she can go home if tonight she din have fever back.

Yesterday my mom sleep at hospital. My grandma tell me she sick than no need go there to accompany her at night because not my mom take care her, oppositely is my grandma take care back here. Beside that, she also blur blur duno how to push the table that for patient use to eat.

Today i came out hospital around 10 pm. After that still need go tesco for buying some daily use. When reach home, my sister tell me that my aunt call me accompany her go eat wedding dinner tomorrow to replace my mom. What the hell... After my exam, i need as robot to do so many thing. All ignored my feeling, how sad i am...
Today my friend invited me to eat steam boat on thusday or friday but now i so tired and cant answer my friend. I have a kind of feeling " lazy " to go anywhere. Now i just wan to stay at home and sleep, eat, online and watch movie only. Other thing and appointment or dating, all i wan to reject and rest peace at home to do my princess. Haha...

stil need to suffer

Although my exam is past but i still cant get free and hang out with my friend. Beside that, all the appointment that have already made with my friend early need to cancel in last minute. This let me feel some disappointed. While i cant comment anything because my grandma was stay in hospital started Tuesday night. Therefore i need go take care her everyday.

Although in the hospital, there have nurses will take care her but the nurse let us disappointed since the first day my grandma stay in. My grandma press the bell and told the nurse she not feeling well but the nurse just say" o... o... " but din take any action. Therefore she wait more few hour to wait the doctor arrive for the second time checking only tell the doctor. Beside that, the nurse din do in the patient room check and ask the patient whether they feel well or not every hour or past every two three hour. The sodium chloride that common solution that almost every patient will take through a tube and inject in the body ( i duno how to explain, in chinese call 打点滴) . The sodium chloride that i grandma take was finish but the nurse all duno and not go in the patient room hole afternoon to check anything and cause my grandma blood suck in the tube.

Today i just complain to the customer service and the head of the nurse that in charge that department. So afternoon there have few nurse come in the room check and ask how and give pay attention to us. When i complain i already use the nice attitude to speak every word because i got a bit scared and use all broken english because this is my first time to do complain in public and have short circuit, let me feel very shame only. If my aunt at KL can fly come than the nurse sure no face at that time cause she sure use the bad attitude and scold them. But the better is my uncle duno it because my uncle sure put down his work and fly the airplane from sabah immediately and the way he complain is more horrible than my aunt. May be he will straight away go to the office and complain to the head of hospital after scold them. Haha... can u feel it?

Although already complain but we also not feel well to let her stay alone at night so we go to accompany her every night til she can go home. My sister no need go take her so good, she got accuse that she sick and made me cant relax after exam. Almost 1 month holiday, she every day online til very night and sleep til late only wake up continue online without doing other thing. She so relax hole holiday also can sick duno what kind of people she is. Sick ready also dowan eat medicine, look like wan let other people get her bacteria and sick too. Now she sure very happy cause she can stay at home like a princess while all of us bust here busy there so tired. The most worse is she made me need cancel all my appointment and cant let me go out at the time that i can get my back some freedom after few years life like prisoner because of this exam. Furthermore, i need wake up very early in the morning and reach home late and cant eat well for my lunch because i not found any food that can attract me in the cafe of the hospital. There are not much choices and types of food in the cafe and make me lose my appetite afternoon.

Til today my grandma stay hospital almost 4 days but her still not feeling well. I duno how long she only recover. Although she already recover my freedom also not coming back yet cause i need stay at Alma with her to help her do work until she really recover. But i think at that time i need start to work and also cant rest. Now the big problem is i din found any job that suit to me. I have think that, i already need stay at Alma so may be can found job at there and i think my grandma will agree. But i think my grangpa will not agree me to do work at there. And also need face transport problem and work at there also need suffer more compare to here. But i not like staying there because at there i will become 100% prison no freedom at all. Everyday stay at home and doing nothing cant online and no tv to press all the time. This is kind of suffer to me.

Work work work... i need move fast to find job so i can earn more money before i start my uni life...
I also hope that i can get into uni to study with my friend... I do wan finish my study life until form 6, i wan continue my study at lease got degree level... if can i hope i can get more high education

考完了！万岁

今天是考试的最后一天，真的好开心！我终于可以从书堆中获得自由了。
等下考完后就和朋友直接从学校出发去 Queensbay 逛街，真的好期待。

考试越接近尾声，那种考试紧张又害怕的心情经然慢慢一点一点地消失了，完全失去了考试时所需的奋斗精神，还好最后考的是比较轻松的试卷。如果是些须要苦读的科目试卷那我就毁了，还好上天庇佑没让难考又难熬的科目或试卷排在最后几天，真是谢天谢地啊！

好了就在此隔“笔”吧！再会

[MV]聽你說 - 郁可唯&林凡 (MV女主角:黃薇渟&謝凱雯)

这首歌的歌词非常的有意义而且旋律也很动听哦！

張棟樑 - 別再驚動愛情

张栋梁又出新专辑了！这是专辑里其中一首新歌！ 好好听哦！希望大家会喜欢！
This song very nice hope you all enjoy it.

炎亞綸 - 下一個我 The Next Me

This song very nice hope you all will like it.

Start from 21 November i need to face STPM. This is the greatest pressure i have face because i cant past my exam than the chance i can study in university is very low. Until today i already take four paper and the other four paper i will have between coming two weeks.
Luckily the difficult subject already past today. Now i feel a bit relaxing compare to the time when started exam.
When i wan start exam, i hope that today can come as fast as possible so i can relax more and no need every day studying the book. Beside that, i also hope the time table of exam that i have stick on my wall can tear half so i no need think that there still have a long journey to finish my exam.
Now i hope that 15 December can come as fast as possible so that journey of STPM can come to end point and having more freedom to do the thing i like and hang out all time the with my friend.

最近，我发现她对我的态度不再像以前一样了。
没错，之前她确实做了让我很生气甚至可让我永远讨厌她的事。可是，每次遇到她终是不能够怨恨她就因为我俩拥有多年的友情，所以我选择不再逃避而原谅了她的所作所为。
可是，最近我遇到她时，她总是忽列我的存在！就算当时她要找的对象就在我旁边和我一起，她也没往我一眼。她只是跟我朋友说完话后就离去。她的态度虽让我感到有点失落，可也因此让我对 “朋友” 和 “友谊” 这两个字的含义有所改变了。这两个字是会随着环境和时间而改变的。
今天，在这个地方她会成为你的好友和你唱谈一切；明天，她去到另一个地方或许你还是她的朋友但是和她唱谈一切那位好友不会再是你了。因为对她而言你只不过是她生命里其中之一的 “过路客”而已。
“友谊” 就是那么脆弱的，永远都是无法经期任何风浪！

最近不知怎么了总是爱胡思乱想。考试都已经一天一天逼近了，而我呢还在吊儿郎当！我到底到何时才能认真起来、发奋图强好好努力面对这即将到来得预试。
他们讲得没错，我上了中六后确实是堕落了！书也没读，整天只会上网、看戏。我就这样过着当一天和尚撞一天钟中六生活。我也不知自己到底发生什么事竟会沦落到这样！每当要认真温习总会无缘无故的去找周公聊天去。我呀真是差劲！
为什么总是这样子，到底有什么办法？也许是我意志力不够坚定。话说回来，没错我确实是那种很容易被动摇的人。我看要改变这种容易动摇的性格还真难！哈哈！

看来我有点误会他们了。。。
真的很抱歉。。。
可是就算这样我还是觉得他们有不对的地方。。。
可当他们反问我时，
然而我觉得我还是不会妒嫉他们的。。。
haiz。。。
不知道啦！
我觉得还是不要去理会他们的事。。。
为了一点点事就吵，真的很烦叻。。。
真是的！
过平静点不好吗？
人还是睁只眼闭只眼较好，这样子才不会事非多、烦恼多。。。
虽说人活着要有高低潮才算拥有精彩的人生。。。
但是可避则避嘛！
何必要挑骨头呢？？？
朋友呀，做人不要太计较，凡事留一步吧！
你好我好大家好嘛！！！

今天不知怎么特别的到霉，发生那么不愉快的事。。。

前几个月，我明明把钱交给他说要报考化学考试。。。
那里知道，当名单印出来时，我的名字竟然没在里面。。。
过后我就问当时班上负责人。。
他们两在那里推卸责任说，
其中一个说， “有吗？没印象”， 而另一个则说，“我只记录亲自交给我的 ”
一点责任感都没有。。。

这还不用尽，

到了合唱团常年大会时，
我和另一个朋友有职位，于是便到前面就坐。。。
那时有几位朋友就不忿气说，为什么我们有职位而她没有。。。
我便解释说，
上一次我们大家开会时，老师有问说谁在其余团体里没有职位的，那时举手的就只有我们俩，而且当时你们都在场。。。
那里知道她们一脸不甘愿。。。
她们到底是什么人，表里不一的，讨厌到要命。。。
不要以为你们所想的是理所当然，自以为是到不可理喻。。。
样样都计较，你们在其余团体都有职位了还摆出臭脸，不知廉耻。。。

不要以为样样让着你们就是你们对的，只是我们不想找事吵而已。。。

今天这口气真咽不下去。。。

今天一早就去 USM 参加 astronomy convention。。。
所以没去国际交流营的开幕彩排。。。
回到学校后，知道教练有来而且他们被骂了。。。
因为他们没通知教练有表演。。。
活该，
我有问他们有没有通知教练。。。
他们回应说，不用，有指挥就可以了。。。
哈哈。。。
现在就是你们的下场了。。。
我不会觉得老师在骂我。。。
因为是你们不理睬的后果。。。
哈哈！！！

昨晚为了某个课程而向他们索取一笔费用。。。
可是那里知道他们突然不同意。。。
之前说到几好听，说什么只要找到人带我去就可以了，因为那个工厂很远，从我家去起码须一个小时半。。。
好不容易把所有问题解决好后，那里知道在要交钱前一刻才来反悔、大吵大闹的骂我。。。
他们说，我参与这项活动不是因为朋友们的参加所去我才参加的。。。
可是他们不都不了解我。。。
当老师让我们级长去通知班上的同学，将有关于这项活动讲座的那一瞬间，我已经想报名参加了。。。
当期待的讲座到来时（这还是第一次我那么期待讲座的到来），我专心听完讲师所说的然后找个同伴和我去。。。

讲师说，虽然去年的学长做出很过分的事让他们彻底灰心（据说他们把mercury到如洗手盆还顶嘴，此外还破坏一些东西）。。。但是他还是向往前两年一样把报名的优先权给钟灵就因为钟灵是他的母校。。。
他还说，这次我们这一届还是和去年学长一样做出过分的事，那也许从此钟灵生就没机会了。。。

我确实对这活动感兴趣想参加，而且对我来说是一个很好机会。。。
我很同意讲师说的，他已把球丢给我们只看我们会不会把握机会。。。
我已经把球接好了，但是却被他们给毁了。。。
这那么好的机会就这样供手让人了。。。

为什么要一直这样判断我。。。
之前我所说，我要修读音乐、监证科、护士、设计师是真的想要不是我完全没有目标。。。
可是现在你们知道为什么现在不是了呢！
让我来告诉你，
一，我不能坚持音乐的梦想是因为跟本要修读音乐起码须拥有 gred5 的钢琴，而我呢什么都不会只会一点二胡，这叫我拿什么去啊！谁要收我？我有想过当我大学出来后才慢慢来，就算没进大学拿音乐系但起码我要学会刚琴和小提琴。。。
二，当我说要拿监证科时，是谁反对我的决定在那里啰里啰唆的洗我脑。。。听完后我认真思考过，也许就算我真的到那地方工作但我的待遇一定不会好到那里。。。
三，说到护士就更气，当我开口所出后真的很后悔，你们就一直泼我冷水说我这种人竟想当护士。。。
四，我不 坚持设计师这梦想是因为我知道这只能当兴趣要把它当职业是完全不可能的，而且她说不是没道理如果想干这行就须出国进修。。。

我知道我家的环境所以我知道我没可能出国的。。。
每次老师问时，我没此都没举手。。。
请问有谁不想出国进修，老师的问题还蛮愚蠢的。。。哈哈
我也有想去的外国大学。。。
上次学校举办教育展。。。
有位香港教授主任说他期待在明年会见到我。。。
没错那个科目是我感兴趣的 " apply physic "。。。
可是我能回应什么呢？说我家境不应许？那我去教育展丢脸吗？

期实我有个目标就是在 lab 里做研究尤其关于物理的。。。
所以请你们不要一直说我没目标。。。
我不表达并不代表一切。。。
为了你们我什么都认了。。。
可是并不代表我的人生一定要任你们安排。。。

为什么每次拿我和别人做比较。。。
姐姐的孩子是工程师就要我向那面发展。。。
不然你干脆把他收为干儿子好了。。。
有些事我可以忍、接受可是并不代表连你的无理的要求我也要接受。。。

没错我想自由。。。
我想有时偶尔和朋友出去过像青少年的生活。。。
就因为你们我忍了认了也习惯了。。。
但是偶尔还是很想去的。。。
不关别人这么说我，宅女，我也默认了。。。

那你们知道为什么有时我要隐满你们吗？
因为只要我说我要出去，家里就会显出不一样的气氛。。。
每次朋友叫我要好好商量。。。
可是，
每次只有他们说没我说。。。
他们一点都不听我的原因。。。
他们只会说那是借口。。。

为什么每次只不认同我。。。
她呢？
怎么你们就不会反对她呢？
我不能的，她都能，这是什么和什么。。。
一点都没顾虑到我。。。
你们为什么不去干扰她的人生而是我？
难道就因为我是最大的那个吗？

你们一点都不了解我们。。。
就请不要一副知道所有事的样子。。。
真的很可笑。。。
有时我真的觉得我是多余的。。。
虽出身在同一地方但所承受的却不同。。。

长期晚睡对女孩的危害

长期晚睡对一个20岁左右的女孩的危害

熬夜的危害

※ 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。

※ 从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。

※ 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生 心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症 的机会也增加许多。

睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于 激素合成不足，会造成体内环境失调。美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着 密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这 时才去睡觉。只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。所以，年轻人也应该学会控制自己的生活习惯，不 让自然节律被打乱，陷入恶性循环。

熬夜的危害

1.精力：

一通宵醒着的精力损失大概相当于连续登山一上午。由此带来的外症有：头晕眼花，耳鸣，四肢乏力及注意力和思考能力严重下降。

2.皮肤：

女 同志需特别注意。一般来说，油性皮肤抗老化能力比较强。但是，我的皮肤（重油性，就是那种一次要用6张吸油面纸〔美容专用的那种，很薄的〕才能把鼻子和前 额部分的油脂吸干的皮肤），在第二天就出现了明显的皱纹。由于事后没进行修复性保养（- -0男的一般都是这样），皱纹一直维持了10几天，一直到现在。

3.消化系统：

如果一晚上不吃东西，对消化系统的危害十分大。而要吃什么东西，也是需要慎重考虑的，本人不推荐膨化食品（炸薯条之类的）和方便面，最好进食家常用餐。

4.视力：ATTENTION！

危害最大，建议每熬夜（23：00以后）1小时，做一次眼保健操。否则后果严重。一定要注意，带眼镜是很痛苦的。

若想避免以上状况，请自觉拒绝熬夜。

熬夜的危害及预防

目 前，由于生活节奏的加快，不少人感到白天时间不够用，常利用晚上去干那些白天未干完的工作，甚至成为习以为常的事。另外，五光十色的夜生活已在城镇兴起， 有的深夜还泡在舞厅、歌厅里，看通宵电影或参加其它娱乐活动。作为都市里的“晚睡一族”，明知镜子里的黑眼圈已惨不忍睹，也明知“男靠吃，女靠睡”的古 训，可是，加班、聚会、上网、看碟、泡吧、蹦的，夜生活越是丰富，我们似乎就越有理由纵容自己克扣睡眠，加入熬夜的行列。殊不知，熬夜大大减少睡眠时间， 大脑和器官得不到休息调整，给健康带来严重的危害。

熬夜给人们带来的危害不仅仅是黑眼圈、长痘痘或是肝火上升那么简单，它对身体所造成的危害极大，可使人体处于亚健康状态甚至使机体器官受损而出现各种疾病。熬夜的危害简单的说有以下几个方面：

A、睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量，令我们所感受到的压力迅速提高到新的水平。

B、体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响。

C、不充足不规律的睡眠会严重影响学习进度，并将大脑单位时间内能摄入的信息量减少将近一半，学习新事物极易受挫。

D、睡眠过少可能会让你在并没有处于困境的情况下也会感到压抑，心理承受能力明显下降。

E、完美肌肤的大敌

熬夜不仅使脸色暗淡无光，还长满了暗疮，眼角鼻梁上也无可救药地爬上了细纹，眼睛也长成了“熊猫眼”，还会觉得脸部皮肤有紧绷瘙痒的感觉，或是有脱皮的现象。

熬夜给人体带来的危害远不止以上这些，不规律、不健康的生活方式，当然需要彻底改变过来，不过生物钟也并非一天两天就能调整到最佳状态的。因此，接下来推荐几种熬夜后的急救措施，在一定程度上可以使问题得到暂时的缓解。

1、晚餐有讲究

皮 肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素（葡萄籽提取物产品）或含有甲壳素的 保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，最好不要抽烟。外用含胶元蛋白、甲壳素成分的护肤用品。

2、睡前需护理

熬夜过后倒头就睡是最不好的习惯。这时应先服用含天然膳食纤维的保健品（如罗汉果甜素、低聚糖等），既能润燥又有助于睡眠。

在彻底清洁皮肤后，喷上一层保湿喷雾，再涂上富含青瓜素、甲壳素、胶元蛋白等多种成分的面霜，不仅可以去死皮，还能修复皱纹令肌肤恢复光泽，效果显著。

3、清晨最关键

a.没睡几个小时就要起床，也许你头痛欲裂，这时一定要以冷水洗脸，同时服用对各种头痛有特效且无副作用的羚羊角滴丸，令你精神振奋，另外服用含原青花素、甲壳素的保健品，可有效消除眼部浮肿，淡化黑眼圈。

b.大口呼吸新鲜空气，让脑筋灵活。做一些简单易行的肌肉放松动作，可以舒缓筋骨，达到减压效果。

c.早餐可以稍稍偏重富含蛋白质的食物，如豆浆、鸡蛋等，可以给大脑补充足够的养分。 如服用保健品可选用含卵磷脂、天然酵素（如含大量氨基酸、多种维生素和微量元素、富硒啤酒酵母的金华素）。

在此，给不同原因熬夜的人支几招，以减少熬夜的不适和伤害：

1、 经常在夜间加班工作或学习的人，应多食用富含蛋白质的食品如鱼类、牛奶等，另外可适量服用如含卵磷脂、脑细胞生长因子、金枪鱼油、牛磺酸等成分的保健品以补充脑力；如出现头痛时可服用羚羊角滴丸以缓解症状。

2、 夜间娱乐（打牌、卡拉OK、泡吧、蹦的等）及夜生活透支者，容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，可服用以冬虫夏草为主要成分的滋阴补肾的药品和含香菇多糖成分的保健品来提高免疫力，同时服用含天然酵素的保健品如金华素迅速恢复透支的体能。

3、 无论何种形式的熬夜，人体都会出现体力透支现象和体内大量缺乏矿物质、维生素等微量元素，使人体处于严重的亚健康状态，因此建议服用含天然酵素的保健品 （内含丰富的氨基酸及多种对人体有益的活性酶类、铬、硒、锌、镁、钙、铁等元素，能迅速恢复人体体能，使人体精力充沛，在日本已经成为风靡一时、广受重视 健康人士追捧的保健食品，目前国内已有此类产品生产并在市内一些大型连锁企业出售）。同时补充各种维生素，最好是服用以氨基酸螯合技术生产的矿物质及多种 维生素的组合制剂。

人类对宇宙日夜交替的规律很敏感，好像人体内有个钟表，使人们遵循自然界的规律 ，“日出而作，日落而息”。

随着现代生活节奏的加快，熬夜的人日益增多，上至古稀老人，下至小学高年级的学生，当然更多的是广大知识分子。须知，经常熬夜是一种不科学的生活方式，长此以往会损害人体健康。

现代医学研究发现，健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌，并保持相对平衡，从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。如果经常熬夜，正常运行规律就会被打乱，激素的分泌规律也将改变，使生命器官遭受不同程度的损害，

从 而危害健康，甚至缩短寿命，有人对长期熬夜的人和坚持早睡早起人进行对照研究，发现经常熬夜的人长期处于应激状态，一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起 的平均高50％，尤其是过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩较早睡早起的人高50％。此外，长期熬夜的人更容易遭受癌症之害，因为癌变细胞是在 细胞

分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。据报载，中国知识分子平均寿命较其它同龄人少10岁，究其原因，这与知识分子多年来负担过重，经常熬夜不无关系

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我到底该哭还是该笑？

- 你不是环保袋、不要总是装啊装啊装啊装。

- 慢慢的，长大了，却感觉变沉默了，懂得多了，却不快乐了。

- 小时候。哭着哭着，就笑了，长大了，笑着，笑着，就哭了。

- 明明不是陌生人，却装旳比陌生人还陌生。

- 不要总嫌父母脏、嫌父母丢面子、父母的恩、是我们一辈子都还不清的

- 不要轻易评价别人,因为你没有经历过他的人生。

- 每次考完试我都安慰自己‘没关系、众在参与.。

- 我相信你、信到怀疑自己

- 我心疼每一个不快乐却依然在笑的孩子。

- 不要拿过去的记忆、来折磨现在的自己 。

- 老师说：快要中考了，早恋的就不要吵架了，以免影响心情；没早恋的就不要表白了，以免被拒绝影响心情。

- 最好笑的是隐身对其可见，可你却视而不见。

- 绊倒我的人，我让他永远起不来，扶起我的人，我让他永远不会摔倒。

- 在人之上要看得起人，在人之下要看得起自己。 发这条的兄弟，我很感谢你。 这才是人该领悟的。

- 其实、自己什么都懂、有的时候就是心里过不去那个坎

- 不求一生富贵荣华 但求一世家人安康。

- 就要毕业了，校长说让我们每个同学挑一样东西做留念，全年级同学异口同声说：校长，把学费还我们吧！

- 上帝之所以创造指纹，是因为，他想让人们知道，其实每个人都有伤痕。

- 跟自己说声对不起、 这些年一直没学会爱自己、跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己

- 考试是浮云，考完就成乌云。

- 我很想告诉你,我好想你, 可是我怕得到的只是一个简单的"哦"字 ,

- 女人，不需要倾国倾城，只需要一个男人为她倾尽一生

- 你就像只刺猬，当我抱着你，血滴在你身上时，你说我把你伤害了，可你却不知道那血是我的。

- 在乎才会乱想 不在乎连想都不会想

- 不要嫌父母老 爹妈脏 因为他们是世界上最不嫌你脏的人。

- 心烦的时候告诉自己 ：1、算了吧 2、没关系 3、会过去的

- 恋人之间总会说很多无聊话、做一些无聊事，幸福就是有一个人陪你无聊，难得是你们两个都不觉得无聊。

- 一个人愿意等待，另一个人才愿意出现。

- 曾经，我也傻过；曾经，我也爱过；曾经，我也幸福过。

- 因为有了因为，所以有了所以，既然已成既然，何必再说何必。

- 当一个女孩向你倾诉她的烦恼，那不是抱怨，那是她对你的信任。

- 这一生最重要的三个日子：世界上有你的那天，世界上有我的那天，“我” 和 “你”成为 “我们” 的那一天。

- 如果有一天，向日葵不再执着于追寻太阳，那么，我也会把你从我的记忆里抹去。

- 谈恋爱就像玩跷跷板,任何一边突然走开,会让整个游戏非常危险。

- 就算女人如衣服，有些女人也是你穿不起的牌子。

- 我不哭，不是因为我坚强，而是为了让你在哭的时候还能有所依靠。

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最近不知怎么了总是失眠。。。
都已经是深夜三四点了我还是不想关灯就寝不管困不困。。。
当我躺在床上时，不知怎么我脑海总有一些不好的画面闪过。。。
让我觉得这一觉是。。。
这连我自己也想不透这到底是怎么了。。。
但是
不惯怎样我还是得睡觉的。。。
所以我只好关起灯躺在床上。。。

可
当我关灯躺回床时，我却有种安全感。。。
这安全感是从未有过的。。。
这时问号出现了。。。
怎么关灯前和后的感觉是不一样的。。。
好奇怪哦！
这到底是怎么一回事？有谁可以帮我解答呢？

关于亲情友情与爱情

在你们面前，我总是假装坚强，我总是假装微笑。时间久了，当坚强变成了懦弱，微笑变成了秘密。

————题记。

关于亲情、ゞ......

我之间的隔阂成了我们不可战胜的力量，你我之间的冷淡成了我们无法言诉的沉默，你我之间的沟通成了我们无法抗拒的无奈。

对于处于一个青春期叛逆的孩子，总是这般令人绝望。

冷陌、寡语沉浸在屋里的沉寂中，没有喧杂的声音，没有其乐融融的融洽，没有欢声笑语。

其实好想好想与你彻夜长谈，其实好想好想对你掏心掏肺，其实好想好想努力学习，不让你们失望。

偷偷摸摸的我经常在屋子里哭泣，听着你对我说着乱世繁沉的道理，眼泪不经意划过两颊。

其实我有思想，我知道什么是错误，什么是正确。我不是一个妄其逆反的孩子。

你没有走进我心里去看看我那一碰就会碎的心，而我也没有走进你那支撑着一切的心脏。

看着辛苦的你们，内心激荡着愧疚；

看着在烈日炎炎工作的你们，心里隐约带有些疼痛；

看着你们为工作而焦虑的眼神，心中有过爱莫难住的悲苦。

看着你们这样，可是我却无能为力。

对不起，突然发现自己好懦弱，好脆弱。

当坚强久了，自己才会不堪一击的变得懦弱。当习惯变成假装，所有的一切都变了。

关于爱情、ゞ......

我爱你，已爱到西翼的顶点，我想你，已经深深的沉没在你的洋底。

爱情时而痛苦，时而甜蜜。

你是我的右半边，而我是你的左半边。在我的左半边始终有你。而我依然也相信你的右半边始终有我。

天荒地老的承诺，暖彻心扉的爱恋，匪夷所思的分手背后，痛不欲生的结果。

没有结局的恋爱往往在痛苦中挣扎，无可自拔。

对于我来说，爱只是一种方式，情才是结果。

我们处于如花季一般的年龄，却有着一段不堪回首的往事。

我们的花季，却难以抵挡爱恋的美好。

明明知道现在还不能触碰爱情，可是还继续犯错。明明知道现在还没有未来，可是还宁愿一错再错。明明知道现在恋爱会影响学习，可是仍坚持不懈的去追求。

太完美的爱情不易得到，可得到的爱情并不完美。

爱的矛盾，爱的过早，爱的后悔.......

回忆始终冲刷着我的记忆，越来越清晰，你的样子，你的关怀，你的话语是我怀念。

也许多年以后我会再也记不清你的面容了，在也记不得你喊我俺家妞妞的声音了。

你总有一天会在我的生命中终止不是么？

不经意的转瞬回忆，只可惜已支离破碎。不经意触摸到你，只可惜已互不相欠。

路灯映照出我们彼此的影子，狼狈的不堪回首，不去一回。

你的脸颊已经在我脑海里渐渐模糊，只是还残留着有关你的记忆。

视线定格，记忆，仿佛已被定格。

撕扯着嘴角，却无法再次蜂拥而至。爱你爱到心碎，爱你痛到崩溃。

沉沦在最底层的心房，始终得不到最初的完美。

爱情一旦有了裂缝，将不再完整。

关于友情、ゞ......

扭曲的画面。以见证了我的心酸。

对于你，只有强颜欢笑。对于你，只有假惺惺。

谢谢你的出卖，谢谢你的背叛，谢谢你的自私。

如果没有这一入场券事件，我真的会傻傻一直为你付出着我能做的友谊。

如果没有这一入场券事件，我真的会傻傻的以为这就是纯洁的友谊。

如果没有这一入场券事件，我真的会一直坚持我自己喜欢的。

喜欢和你手牵手穿过学校人群，因为这样能证明我们的友谊是如此美好。

喜欢和你打篮球时彼此接换投球，因为这样能见证我们友谊是如此默契。

喜欢和你在寒冷的天气各套一件衣服的衣袖，因为这样就能见证我们的友谊是如此坚固。

在未来的某一天，我不会诸如此类了，真的不会了，再也不会了。

我们的差距是我们不可逾越的，天地之间的我们终究逃不过命运的捉弄。

如果我没有遇见你，我将何去何从？如果我没有真心付出，是不是就没有伤害？如果......

我还在傻傻的期待着什么，一句你的对不起却不曾等到。你始终不肯对我低头，你始终还在坚持着你的自以为是。

每个人坚持的真理不一，我并不责怪你。我从来都不想责备你什么，一丝也没有。

有时候，心放宽了会使自己轻松。

不需要和你斤斤计较，因为我不是一个那样蛮横无理的女子。

最后只剩下这些平实的文字。

我言已尽，情已终。请你好自为之。

原来友谊一旦有了疤痕，便无法回到曾经。

关于后记、ゞ......

年少轻狂的年龄有着不可抵挡的冲动，青春的印记只是些凌乱的杂章，或美好，或疼痛。或悲或喜，真真假假，亦是如此。情非偿愿，亦是如此。。。

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好想好想。。。

好想从高空望下把所有烦恼都抛开。。。
好想去坐摩天伦，希望摩天伦可以把我停在高空就算几分钟也好。。。
好想到拥有一个无忧无虑的生活。。。
好想去到无人认识我的地方从新开始新的生活。。。
好想好想。。。
很多好想。。。
但是这些好想好像真的好难实现。。。

好就没上来这里了~~
之前是因为考试接下来就。。。
咳，懒了一个礼拜。。。
在放假第一礼拜，我除了看戏就看小说，不然就睡觉。。。
可以说我滥用了一个难得的放假。。。

接下来的一个礼拜不可以再滥用了。。。
因为剩下不多时间，是时候了。。。
若再那么懒散的话。。。
我真的不敢想象我要怎样去面对考试了。。。

说到考试，这次年终考可以说有史以来我考得最开心得。。。
如果我告诉他们，“ 这次年终考可以说有史以来我考得最开心得 ”
我想他们一定以为我会回答所有问卷上的答案。。。
其实不是的。。。
我会这么说，因为这次考试我完全没去准备。。。
甚至连每科考前的一晚我也只是翻翻了一下，当作安慰自己。。。
完全没有任何压力。。。
不管之前我多么努力，我还是无法回答问卷的问题。。。
所以这次我也没什么动力让我去考试。。。
所以这次的分数不用想就知道了。。。

我真的不能再将下去了。。。
我一定要振作，我一定要开始温习了。。。
如果继续目前的生活。。。
将来的生活就毁了。。。
我一定可以的。。。
一定可以的。。。

如果我不重要，就请别对我那麽好，我会当真，也会痛 ♥

如果我真的很不重要，如果我只是你生命的过客，

那么请你，请你不要对我好，

不要让我发现自己已经习惯你、依赖你到无法自拔。

从一开始，我只是陪你走过一段人生的小路程。

如果注定会分离，就别让我去抽离这种习惯！

因为伤不起，因为承受不起。

也许曾经想过封闭起自己，

只是遇到了你，以及你们，

让我觉得有支撑下去的勇气！

可是有的时候真的是太在乎，太容易受伤了。

不经意的知道很多。

是什么感觉呢？就像自己落水了，然后在绝望的那一刻，

有一只手伸过来带给我生的希望，

就在我真的真的想要把自己生命，

所有的希望交个那个人的时候，

却丢下我走了，任由我往水里沉！

从天堂掉下地狱。

知不知道，你真的对我是很重要，很重要的，

但是当我知道原来你不曾像我这样想过，

当我知道你根本就不曾在乎过，

或者把我当一个玩耍的工具时，

才觉得自己是真的傻，真的笨吧！

像以前遇到的很多人，说着很好听很好听的话，

让我以为自己仿佛是他的整个世界，

可是就要去相信去接受的时候，

却让我知道，原来一切都是假的。

为什么我拼命告诉自己不能轻易相信别人？

却还是选择了相信。我相信的人，

你对我很重要，或许我是真的没有长大，

所以我喜欢去相信你，去依赖你！

比其他人更在乎你的一言一行，也许你不曾感觉到，

但那是真的，那种感情，跟爱情，友情，亲情都没有关系。

特别得说不出来。

有一天，你出什么事了，我也会焦虑会害怕，

有一天，自己很难过很难过了，想要逃的时候，也怕你会担心。

把你当作我生命中很重要的人，但是有一天如果你不管我了，

丢下我了，连话都不想跟我说了，也许不仅仅是难过，还有……

如果我真的是无所谓有无所谓无的，

那么从一开始就别对我好，

因为也许你一点点的温暖就会想让我拥有整个太阳！

不要给我施舍的好，不要给我同情的好，一旦我习惯了这些好，

当你转身即走的时候，留下的除了一道道伤痕还有什么呢？

这是自己曾经很想说的话，现在转过来！

现在想来，这只是青春的必经之路，

有痛苦，有甜蜜，回过头来看，

留下的只是淡淡的回忆！～

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丟了自己，記得要撿回來

有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆。
有時候，突然覺得心情煩躁，看什麼都覺得不舒服，心裏悶的發慌，拼命想尋找一個出口。
有時候，發現身邊的人都不瞭解自己，面對著身邊的人，突然覺得說不出話。
有時候，感覺自己與世界格格不入，曾經一直堅持的東西一夜間面目全非。
有時候，突然很想逃離現在的生活，想不顧一切收拾自己簡單的行李去流浪。
有時候，別人突然對你說，我覺得你變了，然後自己開始百感交集。
有時候，希望時間為自己停下，做完己還沒來得及做的事情。
有時候，想一個人躲起來脆弱，不願別人看到自己的傷口。
有時候，突然很想哭，卻難過的哭不出來。
有時候，夜深人靜，突然覺得………不是睡不著，而是固執地不想睡。
有時候，走過熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起一個人的臉。
有時候，明明自己心裏有很多話要說，卻不知道怎樣表達。
有時候，覺得自己擁有著整個世界，一瞬間卻又覺得自己其實一無所有。
真的只是有時候，明明自己身邊很多朋友，卻依然覺得孤單。
有時候，很想放縱自己，希望自己痛痛快快歇斯底里的發一次瘋。
有時候，突然找不到自己，把自己丟的無影無蹤。
有時候，心裏突然冒出一種厭倦的情緒，覺得自己很累很累。
有時候，看不到自己未來的樣子，迷茫的不知所措。
有時候，發現自己一夜之間長大了。
有時候，聽到一首歌，就會突然想起一個人。
有時候，希望能找個人好好疼愛自己，渴望一種安全感。可當那個可以疼你的人出現的時候，你卻偏執地退隱。
有時候，別人誤解了自己有口無心的一句話，心裏鬱悶的發慌。
有時候，被別人傷害，嘴上講沒事，其實心裏難過的要死。
有時候，常常在回憶裏掙扎，有很多過去無法釋懷。
有時候，很容易感動別人的關懷，
有時候卻麻木的像個笨蛋。
有時候，看著時間一點點流逝，任憑歎息，自己卻無能為力。

其實，有時候，真的會想這麼多。　　
跟朋友裝沉默，跟陌生人講心裏話。
對於在乎你的，不想讓他們擔心，
有時候，沒有消息就是一種好消息。
其實，很想說“我很好”，或許是昧著心說謊，
也只是想把最燦爛的一面，
放在每個人對自己印象的首頁。
丟了自己，要記得撿回來。

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載入中

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LAZY~~

Why this few day i so lazy?
My exam is near but i don't have the mood to study...
Why???
Who can be my catalyst and motivate me?
Who is my catalyst?
Who???
Haiz~~



i really same to this kitty... so LAZY... just wan to sleep all the time...

今天我哭了~~

后天就是钟灵的文娱晚会。。。
当天我有表演-- 合唱团。。。
今天在排练的时候，我的搭档, B 没有告诉我，别人和她换了位置。。。
直到我叫她排好时才知道了这件事。。。
那个和她换位置的女生, A 就为了要和她的男朋友有一起所以就跟她换。。。
我气的是， A 她难道不知道我跟 B 的搭档吗？
就算不知道，B 难道不会告诉她吗？
起码通知我一声。。。
我不是不让你们换，可是起码要告诉我呀！
现在叫我跟谁搭档？

接下来排练完后，有个朋友告诉我，我的名字被提上去参加烹饪比赛而且比赛就在下个星期六。。。
你们在呈交我的名字的时候可以告诉我或问下我愿不愿意。。。
我也是有人权的，不是让你们派我就必须去的。。。
不是我愿不愿意是你们没问过我同不同意。。。
而且关于比赛的资料我什么都不知道。。。
难道要到比赛前一天才通知我？？？
难道要冒冒然去比赛？？？

我在排练时应经想哭了。。。
可是我伪装了。。。
当时我真的很生气。。。
我真的无法原谅她们。。。
唯有独自一个人坐一边当作没事情。。。
可是当我知道比赛的事后，我完全崩溃了。。。
我当场大声的骂了那无辜的人，那个告诉我的名字被提的人。。。
他知道因为那张表格就在他的位。。。
如果真的是那个人没经过我同意就提交我的名字的话，我一定会跟他吵了。。。
如果不是呢？？？我该骂谁呢？？？

放学后。。。
当我上了朋友车后，我崩溃到哭了。。。
我想知道，我的存在的到底重不重要？？
为什么？为什么？别人总是忽略我的存在？？忽略我的感受？？？

最近，我一直再为我未来要去的大学而烦恼。。。
如果我想要在西马就读本地大学的话，我的成绩要很好因为入学分数很高。。。
但是如果跟东马相比之下，东马的入学分数比西马低。。。
所以我做决定了要前往东马读。。。
另一个理由让我想前往那里是因为在那里我可以学习独立。。。
这是我最初的想法。。。
如果我考到好成绩的话，或许会考虑留在西马。。。
不过我想，就算考到好的话我也会前往那里。。。
因我真的想体验一个人的生活，我想获得跟多的经验。。。
我不想什么都依靠父母，就像现在这样还在父母保护下。。。
朋友们知道后都摇头。。。

我告诉朋友我的决定后，他们都纷纷说那边的不好。。。
不过当我解释后，他们也同意我的看法。。。
现在我只剩下没告诉我家人我的决定。。。
不过我已经可以想象他们要说什么了。。。
他们一定不喜欢我的决定。。。
他们一直希望我可去好的大学，例如， USM、 UTM。。。
而且他们也希望我可以留在他们的周围。。。
因为我跟我妹妹相比之下，他们最但心我了。。。
我没有妹妹她那么稳重会保护自己。。。
我到现在还像小孩子以样，这样喜欢乱奔乱跳、孩子气，一点应有成熟都没有。。。

现在我已下定决心要为我只剩的20个星期就面临考试的时间做出奋斗。。。
我相信只要付出努力一定行的。。。

昨夜，我得知一件事。。。
其实那件事我在那次事情中已经联想到了。。。
因为当时某人说的4个字而让我联想到的。。。
也许某人早知道他的心事了。。。
只是我觉得不可能就没多想了而且那时候我的情绪完全被那件事影响。。。
所以完全没去理会。。。

最近我有觉得他怪怪的。。。
补习时也没听课。。。
我有问过他发生什么事。。。
可是他没有说。。。
前2个月前。。。
在我们互传简讯时，我发现我俩之间的沟通不再像之前一样。。。
我发现他变了。。。
从那天起我们再也没有聊过天。。。
遇到彼此时我们就像陌生人一样，擦肩而过。。。

直到昨天，他主动的告诉我为何这段日子他会变成这样。。。
其一，他在自责。。。（这事我完全不知道）
他以为那件事是他引变成这样的。。。
其实发生那件事，我没怪过任何人。。。
因为那件事是迟早都要接受的事实。。。
现在只是提早了。。。
而且这样一来可以让我早点看清事实也可以早点看开。。。
让我不会这样痛苦。。。
所谓，时间越久就会伤得越深。。。
此外，因此事也让我知道了人心叵测。。。
就算认识了多年的朋友也不能完全相信。。。
所以应该是我要跟他道谢让我知道了人类丑陋的一面。。。

其二，他 xx 了。。。（这是我联想到的）
因为他不想带着遗憾过生日。。。
他说，当他发现时已来不及了。。。
因为当时我。。。
所以他只好放手。。。
他说，他怕说多错多就因为那件事是因他而引起的。。。
所以都一直逼开我。。。
可是他却一直留意我在 xx 的留言来了解我近来的状况。。。
因为他为那件事在内疚，想要看我需要什么帮忙。。。
还有很多。。。
可我从来没想过他会这样。。。

我为了不要伤害他所以就逼开他 xx 。。。
只回复了有关之前那件事的话题。。。
我真的无法接受你的 xx 。。。
一直以来我从来没想过和你会有这种问题。。。
真的很抱歉。。。
而且又没顾虑到你的感受，告诉了你本就不该知道的事情。。。
我知道当我告诉你那件事时，你的心一定是深深的被割了一刀。。。
可能那时你在流泪，我却不知道还继续说下去。。。
而你也当若无其事的回复我。。。
真的很抱歉。。。

开心的一天

今天，我校中六 PA 学会举办了中六钟灵中学古迹寻宝活动。。。
这项活动是中六每一班都须派出8位代表，其两位一定要是女生。。。
今天本来 5.15am 就该出发了。。。
我们要先去 McD 去吃早餐。。。
那里知道我睡不醒。。。
我朋友到我家时找不倒也联络我，她就以为因她迟来载我所以就以为我生她气不停她电话。。。
然后就直接去 McD 和其他人会合。。。
她去到那里就去问和其他人，过后通过电话才发现我睡不醒。。。
我醒的时候已经6点了。。。
我就匆匆忙忙去准备。。。
准备好后，那里知道天不作美下起倾盆大雨。。。
再加上我车引擎出现故障。。。
最后唯有再向我朋友求救来再我去学校。。。

本来大家应在6.30am前底达的，可是大家都纷纷迟到。。。
大约 6.45am 左右，我本上了巴士出发到乔治市的叶公司去集合（也就是我们的总站）。。。
大概7点多左右，当他们讲解和交待一些事情后，各组便各自到应到的地方去。。。

当活动在进行发生了一些状况。。。
( 在St.George Church)
就是当我们玩跳飞机时，我男性朋友，sean 他跳到最后一个是站不稳。。。
他整个人扑向我，好痛哦！
他撞过来的撞击力很大，大到我都向后退一两步。。。
那时在场的人顿时都看傻了眼，当然我也被吓了一跳。。。
过后，我班的同学就开始闹我和他的绯闻。。。

此外，也闹我和另一个男性朋友，sunny 的绯闻。。。
( 在Chew Jetty)
就因为当时我们两人供用一把伞所以就被闹了。。。
当时，我们刚做完一种当地著名的糕点。。。
然后要到后面海边去找寻答案。。。
其他人都先走了，唯剩我和他还没去。。　
当我穿好鞋后便和在一旁等我穿好鞋的他一起撑把伞走去。。。
我俩边走边聊。。。
就这样他们便说我们在雨中慢步。。。
来时是他撑伞，回时就我轮到撑伞。。。
那里知道，单纯的共用把伞也会让他们有话讲。。。
我无言以对。。。

虽然是下雨天，不过我们组都准备了足够的雨伞和雨衣。。。
而且我们的心情没有因雨天而被影响，大家都很积极地参与及给与合作。。。
因此我们获得了第三名，有ＲＭ８０做为奖金。。。

我们所去的地方有（除了找问卷上的答案也有一些有趣的活动）：
－　Khoo Kongsi 　邱公司
　　（须访问外国人）

－　Cheah Kongsi　谢公司
　　（我们女生抛绣球，男生接）

－　Chew Jetty　姓周桥
　　（学做糕点）

－　Poh Hock Seah　宝福社　（大百公）

－　Sun Yat Sen Penang Base
　　（sean 买了副孙中山扑克牌）

－　St.George Church
　　（玩跳飞机）

－　Kuan Yim Teng　观音亭

－　Sri Mahamariam Temple
　　（学做印度花环）

－　Meng Eng Soo　名英祠　
　　（学古代祭拜先人仪式、猜糕点，我都猜对 ^^ ）

－　Ng Fook Tong 　五福书院
　　（学广东话）



我们组员全部都穿青衣。。。

好烦哦！！！

为什么你要这样伤害我？？？
本来我还可以和你当普通朋友。。。
可是为什么你要一而再，再而三的伤害我。。。
你有什么不瞒就直接当着我面说嘛。。。
很抱歉如果我的行为让你感到困扰。。。
真的很抱歉！！！
不过。。。
为什么要告诉我讨厌的人。。。
可能你不知道我和她的友谊已经变质了，我不能怪你。。。
可你之前和我说过，‘ 我俩之间的事，我们自己解决，不要有第三者介入’。。。
那为什么如今你又找了个第三者介入我们的事呢？
我很怀疑，当初你和我说的事情是实话吗？
现在，我还该不该相信你所说的一切呢？
或许你本来就不是我想象的那么好。。。
或许一开始我就不了解你只使我自以为是的罢了！
现在你的所作所为已经让我很讨厌你了！
现在只差我把它说出口了！
我希望你不要逼到让我当面把 “ 讨厌你 ” 这三个字说出口。。。

总是笑的人，真的需要人疼

其实总是笑的人，真的很需要人疼

总有一些人，他们看上去整天都很开心，嘻嘻哈哈的，没有烦恼，像个小孩，他们会说玩 是我最大的乐趣，我很喜欢玩，我什么都会玩人多的时候他们脸上总挂着笑容，好多人都会羡慕他们，然而这其实是他们最悲哀的地方，他们不想让别人看到自己难 过的一面，更没有能力一个人独处，因为当夜深人静的时候，他不知道一个人会发生什么事，坐在窗前冥想走过的点滴

没有人读的懂他们，想着想着貌似快乐的他们就会黯然流下一脸的悲伤，然后自己对自己说：其实也没什么，命运吧！所以他们就整天逼自己笑，以此来逃避那些常人所不能不承受的痛苦！

他们貌似很坚强，因为在别人看来，他们什么事都能微笑着去面对，但事实上他们长着世界上最脆弱的心灵，只是长期的伪装使得别人很难发现他们内心深处的创伤。他们其实非常孤独，虽然看到他们时都是在跟一群人谈天说地，那是因为他们实在不能承受一个人时的折磨！

他 们只想简简单单、快快乐乐的活着，期待并且相信每个人给的笑容都是真心的，希望身边的人都是真正的喜欢自己。即使别人小小的意见，也会另他们难过好久，他 们真的真的很介意，介意自己不被人喜欢。因为，他们总是为别人想的很多，对别人总是比对自己好；把能对喜欢的人好当做幸福，喜欢别人比喜欢自己多。

他们总是那样，前一秒还伤心的流着泪，后一秒出现在朋友面前的时候，已经满脸溢着灿烂的笑容。有人说他们是向日葵，是的，他们在意的人就像是太阳，在面对太阳的时候永远是明艳的花瓣，而太阳照不到的背面，那悲伤藏得那么好，不愿被看见。

他 们向往放纵自由的生活，却必须为了谁很努力的朝另外的一个方向活着，很累很累，却仍是心甘情愿。离自己的梦境越来越来远，不得不面对从未想过的争夺和复 杂，恐慌、不知所措。只有面对最依赖的人时，才会卸下盔甲，委屈的流下眼泪，感情得以小小宣泄后，偷偷抹掉眼泪，像个犯了错的孩子，无辜地向你认错，保证 下次不这样了。其实他们真的不知道自己错在哪里。只知道你的不开心是因为多了一个他。他们害怕被遗弃。他们更害怕发现对于这个世界而言，他们是多余的。

他们心里，笑就是开心，哭就是难过，接近就是喜欢，远离就是讨厌。但其实不是，他们明白了，心好伤，眼泪就没忍住。哭过之后，笑笑得擦干眼泪，说，没关系，我可以做的很好的。

他们好像无所不能，好像总是不会有烦恼，好像什么问题都能轻而易举的解决，总是喜欢喜欢出现在流泪的人面前，笑嘻嘻的逗着笑。而面对自己的问题，他们却茫然无措，面对自己的悲伤，他们只会躲在人们看不见的角落里慢慢由伤口越裂越大。

他们的想法非常简单，说出来的就是心里所想的，肚子里不会拐七道八道的小弯，无心的话可能会引起别人的误解。所以，请别记恨他们，他们从不愿伤害谁，小小的错误就能让他们懊悔很久。

他 们其实非常单纯，甚至你曾经无心给 的他一个微笑他也会一辈子记得你的好，因此他们的世界观其实也很简单，他们很容易受蛊惑，请不要轻易的伤害他们的感情，因为一旦伤害了，那就将永远弥补不 回来！如果你身边有这种人请你给予他（她）那怕是凤毛麟角的那点关怀，让他（她）知道这个世界没有抛弃他们。

真的，
他们已经再也受不起一点点的伤了。
伤害他们这样的纯粹易碎的心，难道你不会跟着一起心纠结到快要窒息吗？
倘若有这么一天，你，真的，只是一不小心，闯入他们内心深处，看到了以前没看到的，感觉到了他们的感觉，你心里一定会难过的。

可惜，一切都来不及了。
是你，无意间，亲手掐灭他们原本就不温暖的心里仅存的那一点点希望的星火。
他们真的彻底把自己封闭起来。

他们选择沉默。选择一个人。
选择对这个把他们遗忘的世间不给与任何喜或是悲。
毕竟，对于他们而言，感情，是多么奢侈的东西。
那些无知的人，请不要再拿故作的幸福用作炫耀的资本。因为他们宁愿自己痛也不会让别人受伤。
他们要的只是一个微笑。一句关心的话。
仅此而已




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真的要这样伤害我吗？？？

最近，我慢慢发现到我身边的朋友好像没有一个是值得我信赖的。。。
前几天又有一位朋友把我的秘密说了出来。。。
在我告诉她之后有一直向她强调要她帮我保密。。。
但那里知道，她还是说了出来。。。
不过还好当时我没告诉她那位伤害我的人是谁。。。
不然就惨了。。。
因为她告知的那5 位朋友里，其中一位就是那伤害我的人。。。
那位伤害我的人得知后就告诉我。。。
她一直追问那人是不是她。。。
那时候，我真的不想理她。。。
但为了让我们日后比较好相处我唯有敷衍她。。。

我好想问那些伤害我的人，“ 你们真的要这样伤害我吗？还是你们。。。”
虽然我不知道你们到底想什么。。。
但我宁可你们把我当透明好过这样伤害我。。。

到现在我才慢慢发现人心丑陋的一面。。。
难道这社会都已经完全被污染变黑暗了吗？
可能我还没踏入社会还不知道社会真正的一面。。。
可能社会是我想象的还要黑暗。。。
要找一位真正的知心朋友真的很难啊！

真的只是有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。

真的只是有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷的发慌，拼命想寻找一个出口。

真的只是有时候，发现身边的人都不了解自己，面对着身边的人，突然觉得说不出话。

真的只是有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非。

真的只是有时候，突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己简单的行李去流浪。

真的只是有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。

真的只是有时候，希望时间为自己停下，就这样和喜欢的人地老天荒。

真的只是有时候，在自己脆弱的时候，想一个人躲起来，不愿别人看到自己的伤口。

真的只是有时候，突然很想哭，却难过的哭不出来。

真的只是有时候，夜深人静的时候，突然觉得寂寞深入骨髓。

真的只是有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达。

真的只是有时候，觉得自己其实一无所有，仿佛被世界抛弃。

真的只是有时候，明明自己身边很多朋友，却依然觉得孤单。

真的只是有时候，很想放纵自己，希望自己彻彻底底醉一次。

真的只是有时候，自己的梦想很多，却力不从心。

真的只是有时候，常常找不到事情，无聊的无所适从。

真的只是有时候，突然找不到自己，把自己丢了。

真的只是有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。

真的只是有时候，看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

真的只是有时候，发现自己一夜之间长大了。

真的只是有时候，听到一首老歌，就突然想起一个人。

真的只是有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌。

真的只是有时候，常常在回忆里挣扎，有很多过去无法释怀。

真的只是有时候，渴望别人的关怀，渴望一份简单的快乐。

真的只是有时候，看着时间一点点流逝，自己却无能为力。



这一篇也是一样，写得和我一样。。。

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明明很想哭
却还在笑

明明很在乎
却装作无所谓

明明很想留下
却坚定的说要离开

明明很痛苦
却偏偏说自己很幸福

明明忘不掉
却说已经忘了

明明放不下
却说Ta是Ta、我是我

明明舍不得
却说我已经受够了

明明说的是违心的假话
却说那是自己的真心话

明明眼泪都快溢出眼眶
却高昂着头

明明已经无法挽回
却依旧执着

明明知道自己很受伤
却说你不必觉得欠我的

明明这样『伪装』着很累
却还得依旧……

为的只是隐藏起自己的脆弱
即使很难过也会装的无所谓
只是不愿别人看见自己的伤口
不想让自己周围的人但心
不想让别人同情自己
只想在心底独自承受
虽然心疼的难以呼吸
却笑着告诉所有人“我没事的！”

然后静下来时
自己便笑话自己
"何必把自己伪装的那么坚强?"
好像自己可以承受所有的苦难

呵呵
这好累、好累
即使是伪装
即使很累
只为了不让蓄积于眼底的泪水流下
那是蕴藏在眼底的冰冷
一旦温热便会汹涌
冲毁我久筑的防堤
只为这一个理由
已足够

伪装坚强
只为不让脆弱有机可乘
只为可以一个人在晚上走夜路也不害怕
呵
扯开嘴角的微笑并不是那么容易
你坚强的背后会有一个声音：
"累不累?"
可已无路可退……

一个人的夜晚
才会最真实吧?




当我看完这篇文章后，发现到写得和我一模一样。。。
所以我就把它分享到我部落格来。。。^u^


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Have lost the direction ~~

I am try to put down all the thing...
but where should i start...
i totally dunno where is my starting point...
i have ask my friend for an opinion...

My friend say, start from the place where i have stop...
i agree what she say but i really no idea for that...
may be she dunno what is happen to me so cant give any opinion..
i rarely tell my friend about my problem...
mostly i just tell to one or two friend who totally that i can believe them who can keep it as secret...
recently one of friend have break his promise a few time...
this has made me increase caution to everyone...

i wan totally forget and get rid of that thing..
and reduce the pain in my heart...
but how ???
what should i do now...
where should i start...

Is the time to put down...

DOWN ~~

昨天发生了一件让人很生气又很难过的事。。
想不到跟我很要好的朋友（称 A ），她伤透了我的心。。
虽然我们很亲近，但是她一点都不了解我。。
一直一来她都以为她很了解我，但是她却不知道她从来没了解过我。。

前一阵子，我和另一个朋友 （称 B ），两人坦白说出对彼此的感觉。。
说好要保密的，可是 B 他不守诺言去告诉 A 。。
就放学回家后我忽然收到 A 的信息。。
A说，B 把我和他的事情告诉了他，知道我很伤心要和我聊一聊。。
那时我已经很生气了，可就是想不到A说要和我的聊竟然是雪上加霜让我跟伤心。。
她所说的话就像一支针狠狠地插进我心里，一点也不留地方让我钻进去。。
她的举止让我很痛恨他们，一点都没有顾虑到我的感受。。

我很想讨厌 A 然后避开她，可是我办不倒。。
因为我和她认识了大约5年了。。
我无法忽视这段友谊。。
虽然平时我不追究她的做事的方式但不代表我认同她。。
我真的不只到她几时又会伤害到我，我真的很害怕。。
希望有一天她会发现到她的行为好好反省。。

至于B，目前我真无法原谅他破坏了我俩之间的承诺而且这也不是第一次了。。
之前因为那只是小事一桩所以我不太在意也没追究。。
但这次真的不一样，我现在真的无法再无视你的举止了。。
真的希望有一天你会觉悟到你对我所做出的伤害。。

在接下来的这段日子里，如果我做了一些让你们不好受的事。。
在此我先向你们道歉，因为我真的不知道在遇到你们的时候我会做出什么样的举止。。
希望你们能体谅。。现在我真的无法接受你们所作所为。。

心碎了。。。

前天，发生了我意想不到的事情。。。
我一直表达不了的事情，终于表达出来了。。。
我们俩聊了一会儿。。。
那里知道我所期待的答案并不是我所希望的。。。
最后唯有答应他的要求。。。
但是我就是做不倒因为我俩谈话的内容一直环绕在我脑海里，忘不掉。。。
对不起，我须要时间，希望你能了解。。。

这两天真的想躲在房间里因为不想伪装自己去面对任何人。。。
但是这是避免不了的。。。
因为我还须面对家人和到学校去上课。。。
面对着悲伤的心情但却要带着笑容到学校去和同学们戏嬉。。。
真的是件很辛苦的事。。。

我相信我一定挺得过。。。
我一定可以的。。。

今早九点就要去补习。。。
可是我要和朋友出去，所以只补了三分之一的时间。。。

首先，我们先到学校去碰面然后才开始出发到 aaron 家去。。。

~ at school

在路途中发生了一些事情但还后大家的心情没被影响，最重要的是可以平安抵达目的地。。。
去到他家所有人像吃错药一样，ki xiao 了。。。
他家的狗好可爱噢！！！
我们3位女生都想要带他们回家。。。
尤其是 chubee， 我们最想抱回的。。。

~ sayang chubee

因为 cubie 怕陌生，它只要一看到我们要靠近它，它就吠了。。。
我和慧敏也在那里跟它对吠。。。

~ cubie with aaron

我们还到他的房间参观，但是他整齐的房间被我们破坏了。。。
他今晚回到家肯定要收拾到很晚才能睡。。。

~ at aaron room

等他们破坏够后，才开始觉得肚子饿了。。。
可是在去吃之前须要去带多领3个人先。。。

~ outside aaron house

就这样直到两点多，我们才去 marry brown 吃午餐。。。

~ marry brown

吃完午餐后，我们便倒老师家去。。。
在那里，我们和老师聊天。。。
当我们要回时，大家都排队轮流上厕所。。。
那里知道其中有几位被困在厕所里。。。
顺利出来的朋友，当然也包括我在外面笑他们。。。
搞到syyin不敢进厕所。。。
他们又为了要看星光，就问老师能在她家看吗。。。
但是我和 yilun 都不能呆到十一点才回家。。。
所以我们去完荣恩家，他们先放我们回家才再去。。。
就这样吵吵闹闹的到接近六点才去荣恩家去。。。

~ at teacher house

荣恩家有一只狗真会吠。。。
一进他家就开始吠。。。
我们一靠近他笼子，整个笼子都可以摇。。。
他还说，他狗吠爽吧了！！！
吓倒我赶紧进屋去。。。
他家是教音乐的。。。
有好多吉他、钢电琴和鼓。。。
惠敏，她像没见过鼓在那里像疯了似的，乱打起来而且还不停手的打。。。
让我在那房间里呆不下去跑到客厅去。。。
大约七点，他父母把准备好食物拿出客厅来。。。
我们边吃边聊的。。。
在回前，我们先帮忙收拾好所有东西。。。
还拍了张合照在回家去。。。

~ rong ern house

荣恩和 aaron 家是第一次有朋友到他们家去玩和开 party 。。。
虽然晚上没有得在去老师家去玩，是很遗憾。。。
不过今天过得满开心的。。。

新年快到了！！！

新年快到了！！！
就是下个星期四，3/1/11 ....
好高兴噢！！！

可惜的是今年的年假很少天而已...
我想身为华人的学生一定也很不高兴吧...
不管怎样，我想我们也该好好去享受这几天的年假...
虽然年假少了，但是我相信大家一定也会过得很开心...

上了那么多年的学校，今年是我第一次觉得我的时间不够用...
现在回想起来真不知道以前我是怎样过日子的...
以前不管功课再怎么多都能完成，而且还能上网、补习与看戏...
现在呢？？？
不要说上网了，现在连功课都没有时间完成了...
我真的不知道还有10个月要怎么过...
头疼啊！！！
更糟糕的是，我最近在学校的精神状况不是很好，一直打瞌睡...
惨啊！！！
可能是因为班一整天都是开冷气而且班上又关到密不透风...

我班现在很静，不是很吵...
我有点不习惯...
之前，我班都是吵吵闹闹的，比较热闹...
上课时，气氛也比较有趣不会像现在这样死气沉沉的...
可能是因为刚开学，而且大家都很陌生...
我想新年过后应该会有所改善了吧？
我可不想这样子上一整年的课，不然我肯定...

好了，就写到这里吧！
该是时候去做工课了！！！

school reopen ~

tomorrow is 3rd of January and is the school reopen day ~
is it a happy day or a sad day??
erm ...
i think just like that only ...
happy because can meet my friends and chat, joke and play together ...
sad because need start to hard work in my study because this year is my STPM year ...

start a new year need to change a new mood in my study ~
hope that this year my result will be more better than last year ~
Gambate ~ i know i will done well if i will if put more effort on it ~~